SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma w

  • Tegoroczne debiuty (2009)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    W ostatnim tyg zamiast miesnie lekko dopomować, ja żeby było lepiej je skotowałem na maks przez to były wymeczone i wode trzymały, oraz związku z tym zemam problemy ze spaniem przyłmowałme w ostnim tyg leki nasen o nazwie "nasen" lub "stlinox", które w mi.n mają w swoim skłądzie lakotze i tez zaburzaja całą gospdarke wodą, plus [...]

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 13:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tegoroczne debiuty (2009)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] zadnych porad tak jak niektorzy forumowicze co wystartowali raz w debiutach a teraz uwazaja sie za guru od kulturystyki aczkolwiek szanuje kazdego uczestnika zawodow nawet z forma plazowa i podziwiam za trud przygotowan mimo ze czasem ten trud to jedynie wysmarowanie sie bronzerem przed wystepem no coz maja za to odwage i pewnosc siebie ktorej ja [...]

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-23 03:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki - pierwszy FBW oraz dietka do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Co do ankiety, nie przejmuj się jej formą ;-) Ważne, że ją wypełniłeś :-)) 2. Co do treningu proponowalbym posilkowac sie planem treningowym z postów podwieszonych art -> Pierwszy rok treningów ;-) 3. Fajnie, ze pozbyłeś się takich produktów, lecz ser żółty to nie jest wcale zły produkt żywnościowy :-P Jest dobrym źródłem wapnia oraz białka. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2015-03-15 10:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a widać że przemek zarobiony chajs inwestuje w danonki Że co niby? Saleta świetna forma, naprawdę szacuneczek za taką wycinkę i muskulaturę na sportowej emeryturze z jedną nerką. Najman nie do ogarnięcia, tyle walk w życiu widziałem, ale takiej żenady, takiej kompromitacji jeszcze nigdy.

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-05 23:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple dokupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Gaspari Naurition oraz Cytocell firmy Cytogenix i teraz mam prośbę do Was co polecacie mi jeszcze dokupić do tego ? zeby zrobic pelny cykl przyda sie jeszcze pojedyncza forma kreatyny. np: Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2011-08-19 12:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • endo club

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] A BRZUCHO OBECNIE NA ŁAWECZCE SKOŚNEJ ROBIE Z NAKŁADEM 25KG OKOŁO 25 POWTÓRZEŃ Z 4 SERIE . Oczywiście wyniki nie są może super powalające ale najgorsze też nie są na prawie 2 lata siłowni na poważnie oczywiscie moim celem jak powtarzam nie jest jakas super kulturystyczna sylwetka ale forma piłkarska pochwalcie się własnymi osiągami POZDRO !!

    Odpowiedzi: 1166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-17 15:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twój wymarzony zestaw do ćwiczeń . Może to być nawet wersja humorystyczna (narysowane/opisane, czy jeszcze inaczej). Decyzja należy do ciebie, forma jest absolutnie dowolna. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-06-08 12:38:49

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8520 Data: 2010-06-08 12:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po pysku jest dobrą szkołą walki? Głowa służy do myślenia nie do bicia!! "brak kata (zupełnie nieskuteczne w walce) " - kata nie stosuje się w walce. To jest tylko forma treningowa. W walce wykorzystuje się elementy kata. "bazuje na naturalnych ruchach człowieka (wbrew pozorom to nie uderzanie a właśnie przepychanie itp. jest [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-28 14:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do walki - Uważasz że bezsensowne okładanie się pięściami po pysku jest dobrą szkołą walki? 4. Grappling to nie lanie po pysku - kata nie stosuje się w walce. To jest tylko forma treningowa. W walce wykorzystuje się elementy kata. 5. Sam sobie zaprzeczasz , raz piszesz że kata nie stosuje się w walce a dwa zdania dalej że w walce wykorzystuje [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-28 22:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak kopiemy już w powietrze to jest to zazwyczaj na rozgrzewce, w pozycji jaką opisałem, gdzie nogi są równolegle, kopie się z miejsca, bez kroku. Rzadko bardzo robi się idogeyko, czyli chodzenie w pozycjach kichon z kopnięciami i innymi technikami. Czasem żeby jeszcze dogrzać robi się kopanie w pozycji walki z różnymi wariantami. Oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 13:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mr_kultura / dziennik / no cinderellas

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - DNT niedziela 19 XII; znów na początek fbw. tym razem WL 90x10 bez większych problemów, bez asekuracji - wygląda na to że nawet takimi sobotnio-niedzielnymi treningami forma idzie troche w górę po wcześniejszym półrocznym roztrenowaniu. Następnym razem spróbuje ile razy 100kg pójdzie w serii. Na drążku też moc. Nie robiłem 1 serii na max [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2009-12-19 17:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT marylinnn -Test Supli UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Myślę, że i w tym roku mógłbyś już powalczyć na MPJiW aczkolwiek oczywistą rzeczą jest, że za rok forma będzie jeszcze lepsza;) No nic, może jeszcze zmienisz zdanie do tego czasu;) W takim razie szacun jeszcze większy za to, że się sam przygotowujesz.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6016 Data: 2015-07-09 20:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ooooo!!!! nie mówiłem że forma nieobliczalna:)Na wszelki wypadek wypuszczamy na wybieg jeszcze jednego konia:) Jeśli nie blefujesz ?,i faktycznie masz jeszcze jeden film to go wrzucajcie bo podejrzewam że sześciu zawodników nie będę wstanie pokonać a ostatnią próbę i tak zrobię nawet przy pewnej że przegrałem. Masti to jak jest zgoda na wrzucanie [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 19355 Data: 2015-10-31 13:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bary, wiosłowanie odwrotne na Smith z podparciem nóg. Poza tym nie chciałam już rozbudowywać góry, co chyba udało się osiągnąć patrząc na zdjęcia z przed około roku. Teraz forma już nie ta, także po woli staram się progresować z podciąganiem, aczkolwiek wiem że 3 treningi w tygodniu nie pozwolą na osiągnięcie szybkich efektów. Jednak robię to [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2020-09-01 07:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kobiety trenujące mma

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] również od każdego faceta znajdzie się lepszy Sens trenowania nie polega tylko na tym, żeby być tym najlepszym na sali, jak dla mnie dużą satysfakcją jest również lepsza forma, sprawność i 'umiejętności fajterskie' od 90% kobiet i całkiem sporej liczby panów, którzy czas wolny spędzają przed TV z puszką piwa. Plus sama przyjemność trenowania. [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-27 21:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chleb graham 133g (4 kromalki) + spory liść sałaty na każdą z nich + 4 jaja( forma jajecznicy z cebulą) 50 g śledzi w oliwie z oliwek

    Odpowiedzi: 1816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-23 20:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od połowy października będę dawał zdjęcia nowych ciast! :D Już mam upatrzone wiśniowe ciasteczko, zastanawiam się jedynie czy robić wersję LC/HF, czy HC/LF ^^ Robiłeś ten jabłecznik sprzed kilku stron? Wyszedł? :D Witam ponownie! Kopa, kopa, bo na obozie kilkudniowym byłem, szlifowałem wydolność w górzystym terenie :D 12 października, o 21:25 [...]

    Odpowiedzi: 1816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 09:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale to tylko debiuty. Amatorskie zawody, w których kazdy moze się sprawdzić. jezeli forma będzie nieodpowiednia to oczywiscie ze nie pojadę. I w tedy będę sobie mógl cały rok przygotowan wsadzic w d**e. i ostatecznie pojechac na mistrzostwa śląska. Planuje 2 cykle jeden juz za niecałe 2 miesiące Shockterapy i storm, jakies białko. a następnego [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 15:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak myslałem ze o niego chodzi. to mój kolega. I widziałem forma na zywo, bo bylismy razem na zawodach w wyciskaniu, i w tedy mi juz mówił o zdrowiu. w tedy juz od tygodnia nie był na diecie, ale formas była dalej super, choc kilosy skoczyły. I własnie nie chce tak zrobic jak on, zeby nagadac i potem ..... cos ze zbroją Zrobie, pokaze, i w tedy [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 22:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    PLYTKI NA SCIANE PRZYJECHALY W ZLYM ODCIENIU WIEC POSZLA REKLAMACJA I CZEKAM NA WYMIANE }:-((( JAK PECH TO PECH Trening za to byl: 30 minut biegu(ciezko bylo bo znowu forma spadla) oprocz tego cwiczenia z hantlami na pilce i elementy callanetics. Nadciagnelam miesien w lewej rece pewnie za malo sie rozgrzalam. Miska taka sobie byly wpadki (placki [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-07 19:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)